雖然中國游泳隊至今沒有金牌進賬，但是卻抹殺不了他們的進步。本屆奧運會，在決賽中看到的中國選手比過去要多了。
雅典奧運會上，很多中國選手只聽了一聲槍響就告別賽場，甚至進不了半決賽。
很多人也管這種現象叫“內戰內行，外戰外行。”其實，最主要的原因是中國運動員習慣在預賽的時候留點體力，以便半決賽或決賽去拼，但是往往到了預賽時，對手水平都高出自己一截，還沒等反應過來，自己已經出局了。
當然，這也和中國游泳整體水平不高有關。在國內比賽，很多高手都扮演著“獨孤求敗”的角色，預賽輕輕松松就能晉級，到了半決賽還能留一手，決賽的時候努力游就可以了。雅典奧運會之后，中國游泳隊意識到了這個問題，在十運會和全國比賽上，啟用新規則，進入決賽要半決賽和預賽成績相加才行。這個規則在當時確實起到了一定的作用，運動員逐漸重視預賽，養成了“聽三槍”的習慣。
本屆奧運會，教練給運動員布置的戰術幾乎都是“預賽就拼”。第一天的比賽，中國游泳隊誕生了三個亞洲紀錄，張琳的400米自由泳、周雅菲的100米蝶泳和女子100米自由泳接力都打破了亞洲紀錄。事后，張琳說自己在預賽只能拼，因為自己和樸泰桓一組，下一組又是哈克特，如果不游出最好成績，進入決賽是不可能的事情。而周雅菲的教練姚穎告訴記者，給周雅菲制定的目標也是從預賽開始發力，先要爭取進入半決賽。周雅菲說，賽前就估計到這次奧運會的激烈程度，所以也做了充分的準備，比賽果然和想象的一樣，于是就從預賽發力，最終順利進入決賽。而12日進行比賽的龐佳穎在預賽、半決賽兩次提高自己的最好成績。除了趙菁在女子100米仰泳上的意外犯規，以及100米男蛙和200米自由泳等幾個離世界水平確實相差較遠的項目，其他項目基本上都能有中國選手進入決賽，這在上屆奧運會是不多見的。
當然，去年冬訓以來，中國游泳隊訓練量加大，也嘗試了多種訓練方法，有張琳的“留洋”，也有吳鵬的高原訓練，效果都還不錯，這也讓選手們有底氣在預賽去拼。
事實上，在預賽中全力發揮后，很多選手在半決賽中非但沒有出現退步，反而還提升了成績。比如周雅菲，預賽游出57秒70，半決賽又游到57秒68；而龐佳穎在預賽中游出1分57秒37的好成績，在半決賽又游出1分57秒34的成績。決賽中，周雅菲、孫曄出現了成績退步的現象，也在情理之中，畢竟她們的實力和世界最高水平還有差距，這也是今后需要提高的地方。但是在大賽中連續游出自己的好成績，總比只聽一槍就結束戰斗要好得多。像孫曄這樣第一次參加奧運會的年輕選手，能夠進入決賽可以為自己以后的發展打下一個好的底子。要知道，菲爾普斯第一次參加奧運會時也只獲得第五名，而張琳和樸泰桓第一次參加奧運會時，預賽就糊里糊涂出局了。多聽幾槍，就是多幾次鍛煉機會，奧運會四年一次，這種機會何其可貴。
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