西藏自治區是中國五個少數民族自治區之一，下轄1個地級市，6個地區（那曲地區、昌都地區、林芝地區、山南地區、日喀則地區、阿里地區）；拉薩市下轄有一個城關區、1個縣級市（日喀則市）和71個縣。
西藏自治區首府為拉薩市，第二大城市為日喀則。
拉薩市
拉薩市是西藏自治區的政治、經濟、文化中心，圖為列入世界文化遺產的西藏標志性建筑布達拉宮。
地處西藏中南部，位于雅魯藏布江支流拉薩河中游北岸，面積31622平方公里，生活著藏、漢、回等30多個民族，藏族人口占87%以上。拉薩屬溫帶高原季風氣候，西藏地區主要糧食作物、經濟作物在此均有種植。拉薩物產豐富，特色藥材有冬蟲夏草、貝母、紅景天、人參果、麝香、鹿茸等，野生動物主要有野牦牛、野驢、黃羊、藏羚羊等；而腰刀、卡墊、地毯、邦典、木碗、金銀首飾等藏族傳統工藝品在拉薩市場上也隨處可見。
拉薩歷史悠久、文化遺產豐富。全市已開辟風景名勝旅游景點200多處，重點旅游景點20多處，其中，著名的人文景觀有布達拉宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、宗角祿康、甘丹寺、楚布寺、熱振寺等；主要自然景觀包括納木湖、拉魯（Lhalu）濕地、羊八井地熱田、念青唐古拉雪峰、德中溫泉、堆龍溫泉，林周、墨竹工卡自然保護區等。
那曲地區
地處西藏北部，北鄰新疆、青海。總面積約28.65萬平方公里，藏族占98%以上，是西藏的主要牧業區。
那曲地區中西部海拔多在4500米以上，地理環境獨特，自然景色雄奇，一切似乎都保持著原生態。納木錯、色林錯、當惹雍錯等千余個大小湖泊翡翠般散布，溫泉、地熱區眾多。礦產資源、石油天然氣資源極為豐富。還有蔚為壯觀的野生動物群落和高山植被，僅國家一級、二級保護動物就有20多種。主要土特產包括牛羊絨、克什米爾山羊絨、蟲草、雪蓮花、麝香等。主要景區景點有：那曲縣的藏傳佛教名剎——孝登寺，嘉黎縣的阿扎湖風景區、忠義鄉風景區，比如縣怒江兩岸沿江風光、彭盼原始林區、白嘎—羊秀自然風景區、苯教名寺巴倉寺、龍卡寺、魯普寺等。
昌都地區
位于西藏東部，東鄰云南省、四川省，北接青海省，是重要的交通樞紐，川藏公路、滇藏公路、青康（青海至昌都）公路干線在這一地區交叉，并連通各縣。總面積13萬平方公里，主要人口為藏族，還有漢、蒙古、納西、傈僳、回等民族。
昌都地區5000米以上的山峰有80多座，群山腳下的河谷地帶，有森林、良田和天然牧場，活躍著雪豹、小熊貓、滇金絲猴、白唇鹿等野生動物600多種，出產蟲草、麝香、鹿茸、貝母等藥材1200多種。
昌都的主要旅游景觀包括：位于昌都縣的強巴林寺、卡若新石器時期文化遺址，左貢縣的梅里雪山風景區，察雅縣的仁達丹瑪摩崖造像、隆龍石雕群等。
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