每天凌晨3點(diǎn)多，眼皮還是閉上的曉凡(化名)其實(shí)再也睡不著了，只能迷迷糊糊地苦熬到天亮。他是一名媒體工作者，工作的壓力讓他時(shí)常處于緊張狀態(tài)。
“到我這里來(lái)治療時(shí)，他說(shuō)活著真累，我感覺(jué)到他必須接受治療了。”曉凡的醫(yī)生，湖南省第二人民醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)、我省著名失眠研究專家郭田生教授說(shuō)。
為解除曉凡們的煩惱，我省終于有了專門的學(xué)術(shù)研究機(jī)構(gòu)。昨日，湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)組在湖南省第二人民醫(yī)院成立，這是我省首次成立專門學(xué)術(shù)組織來(lái)研究睡眠問(wèn)題。
半數(shù)以上人群患失眠
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療，曉凡的失眠毛病好了一點(diǎn)，但一遇到有什么緊張的事情，失眠就會(huì)如約而至。曉凡說(shuō)：“別人要問(wèn)我什么是世界上最幸福的事情，能美美地睡上一覺(jué)就是最幸福的事情。”
“失眠在當(dāng)今不光是醫(yī)學(xué)問(wèn)題，還是社會(huì)問(wèn)題。”在睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)組成立大會(huì)上，湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)精神病專業(yè)委會(huì)主任委員張亞林博導(dǎo)說(shuō)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)睡眠障礙患者約有3億，睡眠不良者竟高達(dá)5億人。2006年《中國(guó)學(xué)齡兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，我國(guó)6成孩子睡眠不足。在失眠人群中有73%的患者從未看過(guò)專科醫(yī)生或用藥物治療，失眠成為困擾很多人的精神疾病，并嚴(yán)重影響工作和生活質(zhì)量。“我省應(yīng)該有半數(shù)以上的人患有輕重程度不一的睡眠障礙。”郭田生教授說(shuō)。
睡眠呼吸障礙引起睡眠疾病的比率達(dá)38%以上。傳統(tǒng)認(rèn)為，睡眠中呼嚕聲越大說(shuō)明睡得越香。事實(shí)上，之所以打呼嚕是因?yàn)樗X(jué)時(shí)氣流發(fā)生阻塞，通過(guò)阻塞產(chǎn)生振響才會(huì)打呼嚕，所以打呼嚕是一種病。
失眠者不知道到哪里看病
一年多以來(lái)，曉凡總是睡不著，可去醫(yī)院看病又找不到專業(yè)的醫(yī)生，經(jīng)人介紹才找到了郭田生教授。郭田生教授表示，2006年全國(guó)六大城市成人睡眠情況調(diào)查結(jié)果顯示，普通成年人一年內(nèi)有過(guò)失眠的比例高達(dá)57%，其中53%的癥狀超過(guò)1年。按照一個(gè)星期至少3次以上、連續(xù)3個(gè)月到半年以上失眠即為慢性失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)，被調(diào)查對(duì)象里有近一半的人為慢性失眠，有73%的人沒(méi)有用過(guò)任何藥物，沒(méi)有采取任何措施，不知道失眠到底算不算病。只有13%的人到醫(yī)院跟醫(yī)生談過(guò)這方面的問(wèn)題，僅有5%的患者采用醫(yī)師處方緩解失眠。
在失眠癥治療過(guò)程當(dāng)中，失眠健康教育重要，因?yàn)橛?/3的失眠病人是不需要通過(guò)藥物的，通過(guò)良好的睡眠習(xí)慣就能保障一個(gè)好的睡眠。因此專業(yè)醫(yī)生應(yīng)在藥物控制失眠的基礎(chǔ)上，配合心理治療和康復(fù)治療。
8成以上失眠由精神壓力造成
睡眠不足不僅讓人疲憊、注意力不集中、記憶力下降、煩躁易怒、渾身不適，甚至還能致命——工作人員睡眠不足是前蘇聯(lián)切爾諾貝利核事故、美國(guó)“挑戰(zhàn)者號(hào)”航天飛機(jī)失事的原因之一。
郭田生教授表示，睡眠是醫(yī)學(xué)問(wèn)題，與心臟病、高血壓、糖尿病、免疫系統(tǒng)、腎臟病等所有身體系統(tǒng)的疾病都有關(guān)系。他希望衛(wèi)生部能夠把睡眠學(xué)科作為一個(gè)二級(jí)學(xué)科，成為臨床科學(xué)的重要分支。目前在綜合性醫(yī)院里睡眠科還不是一個(gè)獨(dú)立科室，未列入診療項(xiàng)目，所以不能掛牌。現(xiàn)在成立了睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)組，這是一個(gè)好的開(kāi)始。
郭田生教授認(rèn)為，失眠的原因，大概80%以上都是心理上、精神上的壓力造成的。所以治療失眠的主要方法就是解決心理上失眠的負(fù)擔(dān)。患有嚴(yán)重失眠癥的，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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