臨近“世界心臟日”，在上海圖書館舉行的“健康從心開始、保護從我做起”世界心臟日全民倡議活動上，心血管專家指出，80%的心血管疾病可以通過健康的生活方式和合理的藥物干預來預防、控制。對于市民平時普遍認為的一天最多只能吃兩只雞蛋，專家強調，其實這并不科學。針對目前營養過剩現象，為控制膽固醇的攝入量，正確做法應該是，一周最多只能吃兩只“蛋黃”。
心肌梗塞首次發病年齡提前
一位才29歲的IT從業小伙，因為壓力大、工作忙，突發心肌梗塞；而另一位年僅36歲的中年女性，1.6米的個頭，體重超過80公斤，為嚴重肥胖者，突發心肌梗塞，成為華山醫院心血管研究室臨床研究發現的最年輕的兩位心肌梗塞病人。
僅華山醫院，目前每年接診的心肌梗塞新發病人為100例左右，其中大多數是反復發作。年齡在29歲至36歲的心肌梗塞病人，占到了全部心肌梗塞病人的10%左右，而且這個數字還在不斷上升。在這部分人群中，30%至40%已有高血壓癥狀，20%已有動脈粥樣硬化癥狀。
華山醫院心血管研究室主任李勇教授說，一般而言，男性心肌梗塞的首發年齡往往在40多歲，而女性則為55歲。目前，心肌梗塞的首次發病年齡在明顯提前。根據衛生部統計，我國心腦血管疾病患者的首次發病年齡1/3在60歲以下。
2020年，30—40歲心梗病人將達900萬
一項全國調查數據顯示，在1990年至1995年的5年間，在30歲至40歲的全國人群中，有200萬人發生過心肌梗塞；到2000年，這個數字上升至250萬；據預測，到2020年，全國30歲至40歲心梗病人可達900萬。如果再加上現有的其他年齡段的心肌梗塞病人，將可能達到4000萬。
李勇教授算了這樣一筆經濟賬：心肌梗塞多半會發展為心力衰竭，80%的心力衰竭病人會在5年后死亡，而心力衰竭病人的年花費大約為癌癥病人的2倍。因此提醒市民，盡量早預防、早治療。
根據新近衛生部公布的“中國居民健康與營養狀況調查”，全國有1.6億高血壓患者，糖尿病患者4000萬，血脂異常人群1.6億。另外，我國超重人群已達2億，肥胖人群達6000萬。每年約有260萬人死于心腦血管疾病。也就是說，每12秒就有1人死于心腦血管疾病，而且發病年齡日趨年輕化。心腦血管疾病已經成為威脅健康和生命的“頭號殺手”。
護心關鍵：少鹽油戒煙酒
不少人平時不知道健康心臟該如何維護，往往等到有了心臟病，才前往醫院就診，才想起來要保護心臟，這時多半已經晚了。
李勇教授提醒市民，“護心”的關鍵要做到“少鹽、少油、戒煙、戒酒”。首先，建立健康的生活方式和生活習慣，少吃高脂肪、高膽固醇食物。一周最多只能吃兩個蛋黃，就足以補充人體每周所需的膽固醇；食鹽攝入一天只能在4至6克左右，而目前上海人每天食鹽12至13克，已經遠遠超量；此外，還要戒煙、戒酒，一天最多只能喝一兩酒。另外，最好每天堅持運動。(記者許沁)
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