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美國醫生8大保健絕招：觀察肚臍防心臟病
關鍵詞： 肚臍 牽拉力 心臟病 美國醫生 大腦 吃避孕藥 看醫生 保健 牙釉質 抗氧化劑
六、來自運動學家的建議：
1.做不擅長的運動
芝加哥拉什大學醫學中心女性運動學主任凱西·韋博說：“人們總會做自己擅長的運動，而忽視了其他活動。但是長期從事一項運動會引起全身肌肉發育不平衡，導致肌肉疲勞或者損傷。”
2.讓臀部更結實
女性的臀部往往較脆弱，但如果這一部位不夠結實，會讓膝蓋和髖關節受到影響，而且患滑囊炎、肌腱炎和臀部扭傷的幾率會大增。
3.不要穿破舊運動鞋
如果每天跑5公里，每周跑5天，那么每隔5個月就該換雙跑步鞋。持續穿著破鞋會導致從足部到膝蓋及臀部一系列損傷。