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26種抗衰老食物 讓你越吃越年輕(圖)
關(guān)鍵詞： 抗衰老 推薦理由 抗氧化物 維生素C 蛋白質(zhì) 草莓 香菜 保持肌膚 菠菜 西蘭花
抗衰老食物一：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(諸如松仁)。
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