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10大飲食"神話"：你錯吃多少廢物/圖

2010年10月14日11:07 | 中國發展門戶網 www.chinagate.cn | 給編輯寫信 字號：T|T
關鍵詞： 神話 低蛋白飲食 食物 吃蛋 吃東西 腸易激綜合癥 糖尿病 胰島素抵抗 谷物 機體

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“神話”6、每個人都有必要補充維生素

實話實說：如果你吃各種水果、蔬菜、谷物，同時適當地低脂低蛋白飲食及熱量攝入，就沒有必要補充維生素。懷孕者或營養障礙的病人需要特定維生素的補充。

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