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10大飲食"神話"：你錯吃多少廢物/圖
關(guān)鍵詞： 神話 低蛋白飲食 食物 吃蛋 吃東西 腸易激綜合癥 糖尿病 胰島素抵抗 谷物 機(jī)體
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“神話”8、腸易激綜合癥不宜食含纖維食物
實話實說：膳食纖維包括兩種：一種是可溶的，一種是不可溶的。腸易激綜合癥的病人不宜食含不可溶性纖維的食物，然而可溶性纖維易被吸收，能防止便秘。大多數(shù)谷物中都含有可溶性纖維。