參考資料：發生地震后如何自救
發生地震后如何自救呢？對于３級以下的地震，人們一般感覺不到，更談不上有破壞性了；而３級到４．５級稱為有感地震，這時人們會感到頭暈，室內物體會晃動。頭暈是因為發生地震時，地殼里的能量向四面八方散發，地殼會產生抖動現象，人們在毫無防范的前提下，這種地殼抖動會使人的大腦和內臟產生共振，所以人會有頭暈甚至嘔吐的感覺。但對于震級超過５級的破壞性地震，人們要承受的就不只是頭暈了，必須學會一些自救措施以避免更大危險。
首先，在群眾集聚的公共場所遇到地震時，千萬不要慌亂，否則會因秩序混亂相互壓擠導致更多人員傷亡，而應有序快速疏散。如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部；如果你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺或柱子邊，以及內墻角處蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗；正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避余震。
其次，破壞性地震從人感覺振動到建筑物被摧毀，平均只有１２秒鐘，在這瞬間你要迅速做出保障安全的抉擇。如果住的是平房，可以跑到門外；如果住樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。（劉曉琳 方亮）
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