- 政策解讀
- 經濟發展
- 社會發展
- 減貧救災
- 法治中國
- 天下人物
- 發展報告
- 項目中心
多吃十種食物 你也能擁有健康秀發
關鍵詞： 頭發分叉 巴西堅果 秀發 食物 脂肪酸 天然來源 豆類 鋅缺乏 維生素A 頭發生長
人體的頭發大約每月長1/4-1/2英寸，同皮膚更新，指甲長長一樣，頭發生長的基礎就是我們吃進去的營養素，只有飲食健康，身體里所有的細胞都會長得更強壯，更健康，包括毛發細胞。
市場上所謂的能使頭發長得又快又濃密的“營養補充物”并不總是有效的，有可能讓你樂極生悲。雖然市場上可以找得到各種現成的營養素，但還是應該盡可能的從食物中攝取。如果你正在尋找讓頭發更健康的食譜，可以仔細讀一讀下面的介紹。