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四個健康備忘呵護春運族、春游族（組圖）
關鍵詞： 春運族 春游 代謝綜合征 飲食 健康隱患 呼吸道疾病 布藝窗簾 骨折 藥品 外傷
當一大批人紛紛前往熱帶地區避寒而去時，還有一些不怕冷的人偏偏喜歡到寒冷地區尋找冷刺激，玩雪賞燈，享受冰雪的樂趣。但看冰燈、滑雪、賞雪景的同時，也容易出現一些健康傷害，比如因為眼睛不懼寒而忽略了對眼睛的“武裝”，就是絕大多數人的誤區。此外，還有滑雪等導致的凍傷、摔傷、骨折等，都需要最好的健康防范。
冷 溫暖臉和手，別把圍巾當口罩
防“雪盲”
別裸眼滑雪，戴全封閉雪鏡
由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼鏡對眼睛加以保護。北大人民醫院眼科副主任醫師李明武表示，裸眼滑雪對眼睛的內部損傷較大。由于紫外線輻射在冰雪上的強烈反射被眼睛接收到，容易引發因紫外線導致的角膜炎，可能會患上“電光性眼炎”，即“雪盲癥”，“雪盲癥的表現是眼睛發紅疼痛，和有異物進入眼睛的癥狀相同。這時很多人揉揉眼睛或讓人吹出眼里的異物等，這些做法都會加劇對眼睛的傷害。其實，雪光比電焊光對眼睛的傷害更大，尤其是生長發育期間的孩子，會影響到以后的視力。”所以滑雪時一定要戴全封閉型滑雪鏡。
防凍傷
多活動手，帶好凍傷軟膏
很多人愛把圍巾當口罩，這樣不但會導致絨毛、灰塵、細菌等吸入鼻腔，還會讓口鼻處的熱氣凝結在圍巾上導致結冰。手腳偏涼的女性和老人要防皮膚皸裂。可帶些防凍傷的軟膏或傷濕止痛膏，若出現手部皸裂，剪成小塊貼在裂口上，兩三天就能愈合。采寫 本報記者 潘波 插圖/林軍明