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養生警惕：12種補品吃多了不滋補反傷身

2011年05月23日15:59 | 中國發展門戶網 www.chinagate.cn | 給編輯寫信字號：T|T

關鍵詞：補品腹瀉養生孕期神經損傷孕婦嘔吐

維生素C：保護骨骼、牙齒、牙齦。干重體力活或天氣寒冷時，服維C能預防感冒。孕婦、吸煙、酗酒者易缺乏。每日推薦量：40毫克。潛在風險：每天超過1000毫克會引發頭痛和腹瀉。

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