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10種零食排毒抗秋燥越吃越美麗(組圖)
關鍵詞： 秋燥 粘液蛋白 抗缺氧 強效 排毒 抗衰老 秋梨膏 蓮子 抗疲勞
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下載安裝Flash播放器生活中我們經常會吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀。下面給你介紹10種敗火小零食!
蓮子 蓮子延年益壽
敗火關鍵詞：心神不寧
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
小零嘴：到點心鋪買些蓮子糕，蓮蓉夾心糕，蓮蓉月餅，鮮奶椰絲蓮子餅來吃。
強效食補：用蓮子來蒸饅頭，并將其作為可愛的饅頭芯食用。