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中小學生睡眠時間持續減少,近八成睡眠不足!在中國青少年研究中心今天發布的《中國少年兒童十年發展狀況研究報告(1999—2010年)》中,這一數字再度引發研究者的呼吁:睡眠不足已成兒童健康一大危害。
據介紹,這個研究報告是一次跨度為10年的3次對比調查,分別于1999年、2005年和2010年進行。3次調查抽取的區縣完全相同,調查對象是全國10個省46個區縣184所中小學校的5000多名小學一年級至初中三年級的學生。
調查顯示:在學習日,中小學生平均睡眠時間為7小時37分鐘,比國家規定的最低時間9小時低了1小時24分鐘,比2005年減少了1小時22分鐘,睡眠時間低于國家規定的9小時以上的比例達78.1%;而在周末,中小學生平均睡眠時間也只有7小時49分鐘,比國家規定最低時間9小時還是低了1小時12分鐘,比2005年減少了1小時47分鐘,睡眠時間低于國家規定時間的9小時以上的比例達71.8%,比2005年增加了41.5%。不論學習日還是周末,中小學生每天平均睡眠時間不到8小時,低于2005年平均睡眠時間1個多小時。
中國青少年研究中心副主任孫云曉為此憂心忡忡:“沒有充足的睡眠,就難以保證健康成長。長期睡眠不足,將會造成免疫力低下,影響身心和智力發育,給孩子的未來幸福埋下隱患。”他提出,有關部門要痛下決心,作出一些剛性規定,保證少年兒童健康成長。(記者蘇婷)