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上班打開電腦的第一件事兒就是刷新微博；坐在馬桶上也不忘記瀏覽各類社交網站；看到美食，不是先伸筷子而是先拍照片上傳微博；小學、初中乃至大學同學，所有人的近況都從網上了解；即使是面對面的同事，也要通過各類社會網站進行溝通……近日，“社交控”一詞新鮮亮相。
網友“風情云淡”說：“微博里有1000多個粉絲，每天發帖都有很多回應，回復就要花好幾小時。”而在現實中，她只是一個普通文員，在單位謹言慎行，生活中除了父母和兩個閨密，再無朋友交流?！霸谖⒉├?，我可以和姚晨、趙薇這些明星交流，現實里明星知道我是哪根蔥??？”
網友“刺猬”也坦陳：“上班的第一件事兒就是刷微博，看各類社交網站，否則做工作總是沒精神，一天老是少了點東西。”
網友“薇薇1001”說：“雖然是每天都見面的同事，但是我們總要去關注對方在社交網站的動向，即使這些事情就是在眼皮子底下發生的，而且還得評論，有了互動才好玩呢?！比鼐W70%的網友表示自己已是典型的“社交控”。
“社交控”并不是一個疾病的代名詞，但是如果這些行為在你的生活中已占了相當大的比重，甚至對你的生活和工作產生了影響，如害怕錯過網絡上每一刻、每一秒任何事情，一旦暫時脫離微博，就會出現焦慮、坐立不安等“戒斷反應”，那就必須引起重視了。比如，休息時間減少刷新微博，瀏覽無關信息，短暫遠離手機和電腦，多和家人、朋友聚會，去大自然呼吸新鮮空氣，通過一些自我調適的方法來逐步減少對社交網站的依賴。（來源：三秦都市報）