身邊的工作人員
中央辦公廳主任楊尚昆，可以說是毛澤東的保衛、保健、生活方面的總管，總的負責人。
當時在毛澤東身邊工作的人員，可以分成三大類或三個層次：即基層、中層和高層。隨著毛澤東工作、行動的性質和活動的地理范圍的大小，所涉及到的人員層次多少也不同。如果毛澤東在工作的間隙，不出菊香書屋院子，在院內散步或看書，有值班衛士在身旁就行了。如果毛澤東走出豐澤園在中南海范圍內散步，這就需要有葉子龍、汪東興隨行。如有大型會議，或外國使節呈遞國書時，楊尚昆常常出場。到工廠視察或到部隊各兵種視察，首先楊尚昆、公安部部長羅瑞卿一定會參加。到外地視察工作，隨行除楊尚昆、羅瑞卿外，還有鐵道部部長滕代遠等。他們此時既是毛澤東的隨行人員，也是各負一方責任的重要領導。
汪東興在新中國建立初的一兩年是中央警衛處處長，屬軍委總參領導。以后改為中央警衛局，汪東興為局長，受中央辦公廳和公安部雙重領導。以后汪東興任中央辦公廳副主任，兼任警衛局長。葉子龍一直是中央辦公廳的機要室主任，兩位都是紅軍戰士。葉子龍在毛澤東身邊工作時間最長，從延安時代起就開始在毛澤東身邊工作了，在第三次國內革命戰爭時期，在陜北前線的“亞洲部”，葉子龍曾是參謀長，汪東興是副參謀長。
接觸毛澤東最多的是他身邊的衛士和保健醫生。他們有王鶴濱、李銀橋、孫勇、王振海、張寶金、李家驥、孫鶴桐、馬武義、張仙鵬、李連成等人，王鶴濱曾擔任過他們的組長。從保健工作來說，最初有男護士朱保貴，以后又有老護士高云倩(主要服務對象是江青)。此外，毛澤東的兩位小女兒也對工作人員常有幫助，他們常常去請李敏、李訥到辦公室把毛澤東拖出來散步，增加他的體力活動，請她姐妹倆監督毛澤東少吸煙，拉毛澤東去跳舞、看電影等，調節他緊張的腦力活動。
保健醫生王鶴濱每天要檢察一下毛澤東的健康情況有無變化，記錄下睡眠的好壞、血壓的高低、心肺有無出現異常，限定他的吸煙量，限定安眠藥的服量。服安眠藥這真是沒有辦法的辦法，這非常清楚地表現出毛澤東所擔負任務的繁重程度，超負荷的工作量與生理機能自然規律之間的矛盾，要靠安眠藥來調節。因為體力勞動和腦力勞動的性質大不相同，體力勞動主要是由肌體的運動系統(包括肌肉、骨骼、韌帶等)來完成的，受人的意志(主動的或被迫的)來支配，停止了勞動，體力就可以得到恢復。
腦力勞動就不同了，要想立即休息下來，轉入到睡眠狀態是極不容易的。睡眠并不完全是由人的意志來決定的，而主要是由肌體需要時發出睡眠的要求而決定的，要想改變這種生理的自然規律，就不得不在一定的時間范圍內依靠藥物的幫助。
毛澤東是根據工作量來安排時間的，這樣在工作要求與生理機能之間就發生了矛盾。當遇到重要的外事活動、國事活動或大型的會議時，要他馬上終止正在進行的腦力勞動，必須被迫進入睡眠狀態，以便醒后參加重要的活動，這就非求助于安眠藥不可了。其次，想辦法增加毛澤東的體力活動量，如散步、打乒乓球、跳舞等體力活動，也可在這些活動中緩解腦力勞動的興奮程度。同時也采取被動性的肌肉鍛煉，于是聘請高級護理師王力訓練衛士學習按摩技術，在毛澤東欲睡前由值班衛士給他按摩肢體，促進血液循環，增強肌肉的力量，同時將肌體內的血液，誘導到肢體，供應大腦的血液相對減少，又利于進入睡眠狀態，以減少安眠藥的服量。
由于毛澤東體力活動少，加上工作緊張，飲食調節不夠，喜愛吃辣椒等，致使他常有便秘傾向。
毛澤東很少吃水果。一方面認為吃水果費時間，要削皮或剝皮，更主要的是牙齒損耗的結果使神經末梢暴露，對冷、熱、酸的敏感度增加，尤其是對水果的酸性顯得更敏感。因為吃水果時的咬合動作，上下牙齒相擊會出現牙齒的酸痛。衛士李家驥想出來一個辦法，把梨子或蘋果削皮、去核，然后稍加點糖，放在碗里蒸熟后給毛澤東吃，他很滿意：“這樣，我就能吃水果啦！不費時間，牙齒也不酸痛?！?/p>
這個辦法雖然把水果中的維生素丙破壞了許多，但對肌體仍補充了不少有益成分，對緩解便秘也有一定的好處。
保健上的業務工作是直接受傅連領導的，行政建制屬于中央警衛局。
從醫生的觀點看，吸煙有百害而無一利。吸煙既是肺癌的元兇，也是心血管和腦血管痙攣、硬化的重要因素，勸毛澤東戒煙是一項重要任務。
只要毛澤東一開口說話，就會使人看到那被香煙熏黑了的牙齒。從那被熏黑的程度推測，吸煙一定是老資格的了。王鶴濱曾向毛澤東宣傳過吸煙的害處，勸他戒煙，同志們也想了點兒辦法，如在他的衣袋里放瓜子或糖塊。在大家的幫助下，他也同意戒煙，也同意試試這些措施，但效果不大，能堅持做下來的，只是把一支香煙截為兩半。
毛澤東說：煙！我吸進去的并不多，大半是在手中燃燒掉的。沒有煙拿在手，在思考問題時，好像缺點什么。有了香煙在手，就好像補充了這個不足，糖和瓜子起不到這種作用。也是最后的辦法，由值班衛士將煙截成兩段，使毛澤東每天吸煙的支數下降了些。
請毛澤東看電影，開始算是有效的，可能是他的工作太緊張，再請就不頂用了。越是工作緊張，工作人員越是特別想增加他多休息的時候，他則越不能休息下來。工作的緊迫性和重要性均不允許他休息下來，這是多大的矛盾呀！
一次，保健醫生王鶴濱去請毛澤東緩解一下緊張的工作狀態。走到辦公室看到他工作的注意力稍見緩散的時候，趁他點燃香煙的空隙，插嘴說：“主席！去看看電影吧！”
“你們喜歡看，你們就去看去，干嗎非拉我去呀！”毛澤東厭煩地回敬了一句。
為了使毛澤東多看電影，達到休息的目的，保健人員煞費苦心。有一次，王鶴濱在報刊、雜志上知道了美國的滑稽明星勞來、哈代一瘦一胖搭檔演出的片子，幽默逗人可以消遣，正好有他們合作演出的片子，就請毛澤東來看。這個片子王鶴濱事先也沒有看到過，看過之后，江青不滿地說：“王醫生！你怎么選的片子，結尾是兩個骷髏在那里走路，使人看了緊張……”
幾乎每逢周末就在中南海春藕齋中舉行交誼舞會。從保健的角度來說，交誼舞不失為體力活動的好形式。節奏緩慢，動作自主性很強，中間還可停下來休息，也可和舞伴說說笑笑。了解一下職工的生活，這對首長們的緊張的思維活動有緩解作用。毛澤東是經常參加舞會的，但多半不是參加到底，半途中斷，又回到緊張的工作中去了。 (何虎生 編著；摘自《毛澤東初進中南海》，中共黨史出版社出版)
來源：新華網書摘
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