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秋季養生：5大養生粥不可錯過(圖)
關鍵詞： 養生 補益心脾 脾腎氣虛 補脾胃 養血安神 大棗 粳米 山藥枸杞粥 去核 水煮
秋季養生 5大養生粥不可錯過(圖)
養生推薦2：山藥枸杞粥
原料：
山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法：
1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。