- 政策解讀
- 經(jīng)濟發(fā)展
- 社會發(fā)展
- 減貧救災(zāi)
- 法治中國
- 天下人物
- 發(fā)展報告
- 項目中心
春季防流感全攻略(圖)
關(guān)鍵詞： 全攻略 胡蘿卜素 襲擊 維生素C 營養(yǎng)素 細(xì)菌 傳染性 癥狀 高熱 蔬果汁
防流感，人要常到戶外呼吸新鮮空氣。
流行性感冒簡稱流感，一年四季皆有，但春季卻是流感多發(fā)季節(jié)。流感初發(fā)2—3天傳染性最強，3—4天逐漸好轉(zhuǎn)，具有高度傳染性并極易變異，有突然發(fā)生、蔓延迅速、感染眾多及流行過程短等特征，臨床表現(xiàn)高熱、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道感染等癥狀，嬰幼兒、老年人易并發(fā)肺炎。中醫(yī)稱流感為“時行感冒”、“時行病或時氣”。那如何才能在這個春天抵御流感“襲擊”呢？下面的生活小妙招也許能為您提供參考。
第一招 “住”的健康凈化室內(nèi)空氣是關(guān)鍵
不要以為躲在室內(nèi)就能免遭疾病侵?jǐn)_，恰恰相反，各種多發(fā)于春季的流行病，都與室內(nèi)的空氣質(zhì)量脫不了干系，比如流感病毒就特別喜歡25°C以下的低溫及干燥環(huán)境。春寒料峭的初春，人們大多愿意窩在室內(nèi)，開著空調(diào)，關(guān)窗閉戶，一待就是一整天，污濁的室內(nèi)空氣就變成病毒繁殖和傳播的溫床。
第二招 “衣”的清潔衣物清潔可以減少疾病的侵?jǐn)_
俗話說“春捂秋凍”，乍暖還寒的春天，衣著上可不能太早“減輕負(fù)擔(dān)”，否則極易因天氣變化令病菌有機可乘，引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是流感。另外，冬春季的衣物比較厚重，替換頻率較低，容易積存各種灰塵和病毒細(xì)菌，舉手之間就可能被帶入體內(nèi)造成感染。
其實，春天和煦的陽光本來就是天然的殺菌利器，多讓衣物曬曬太陽對消除病菌隱患極有幫助。
相關(guān)閱讀：