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脫離網絡惶恐不安 過半網民患虛擬社交依賴癥?
關鍵詞： 過半網民 社交 依賴癥 網絡依賴 網絡成癮 偷菜 2010年 社區時代 網游 疑病
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Gettyimage供圖
2010年網民健康狀況調查顯示，51%的網民脫離網絡惶恐不安，近六成18歲以下受訪者曾半夜起來“偷菜”
調好鬧鐘半夜起床，只為了偷到一顆“菜”；熬夜只為玩著的網絡游戲太刺激而舍不得放下；不停刷新網頁只為看關注的人哪些更新了微博……日前，39健康網進行了一次目前國內最大規模的2010年網民健康狀況調查。調查歷時一個月，收到有效調查問卷1573344份。本次調查發現了一個不容忽視的問題——不少網民可能患上“虛擬社交依賴癥”。
現象：社交網站流行網游讓人欲罷不能
調查顯示，近半數的網民熱衷于社交網站。網民常用的社交網站主要為開心網、人人網和QQ農場。在經常使用社交網站的網友中，有10.7%經常半夜起來“偷菜”，31.5%的網友曾經半夜“偷菜”。
分類數據結果顯示，57.4%的18歲以下受訪者曾半夜起來“偷菜”，相比其他年齡層的受訪人群都要多。18歲以下的網民，都是處于生長發育的青少年，大部分心智尚未成熟，自控能力比較差，容易沉迷娛樂而無法自拔，也是“虛擬社交依賴癥”的主要群體之一。
此外，已經發展到社區時代的網游，將社交概念深植其中，令不少網民欲罷不能。調查結果顯示，接近八成的網民曾經接觸過網絡游戲，超過四成網民沉迷網絡游戲，其中15.8%的網民長期沉迷網絡游戲不能自拔，26.8%的網游也表示對網絡游戲上癮，會經常玩。
調查：過半網民脫離網絡惶恐不安
中國互聯網絡信息中心發布的數據顯示，截至2010年6月底，我國網民規模達4.2億人。而根據《2010年第二季度中國移動互聯網業務市場季度監測》的數據，今年第二季度中國移動互聯網用戶規模達2.14億人。
網絡的無孔不入，在為我們的生活帶來便利的同時，也滋生了“虛擬社交依賴”的問題， 16.7%的網民脫離網絡半天內會感到不安，34.6%的網民脫離網絡1～2天便會感到不安，只有25.5%的網友表示無所謂，就算脫離網絡對自己也沒有影響。
感到躁動不安的原因是，網民認為不上網就會錯過很多資訊，一天不登錄即時通訊工具，就感覺與整個世界失去了聯系。躁動不安是網絡依賴的表現，根據脫離網絡產生焦慮時間的長短，愈五成網友有不同程度的網絡依賴。
專家：不宜隨便給自己扣上心理疾病的帽子
對于以上現象，武警廣東總隊醫院心理科成癮醫學中心主任何日輝剖析：“虛擬社交依賴癥屬于網絡成癮的一種特殊形式，指沉迷于虛擬的網絡社交游戲而嚴重損害了社會功能，比如喪失工作、夫妻不斷爭吵等。”
但不是喜歡上網就患上“虛擬社交依賴癥”。何日輝強調，要診斷是否患“虛擬社交依賴癥”，必須具備以下三個條件：第一，患者至少要表現出由于沉迷于網絡社交游戲而導致出現焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病、軀體化或神經衰弱等癥狀；第二，表現出來的癥狀已經影響到個體的社會功能；第三，前面兩點的表現和行為至少要有三個月，當社會功能受損或具有無法擺脫的精神痛苦，促使其主動求醫。
對于如何處理虛擬社交依賴癥，何日輝建議，不要隨便給自己扣上心理疾病的帽子。參照“虛擬社交依賴癥”的三個條件，如果自己符合，建議去專業的心理咨詢機構進行治療。此外，要保持良好的心態，通過現實社會中的交往，可以滿足安全感、成就感、被尊重、被認可等心理需要，提高自我接納度，這對預防和治療“虛擬社交依賴癥”都有重大意義。