剛剛過(guò)去的2009年，不是一個(gè)平靜的年份。這一年，金融危機(jī)波及全球，寫(xiě)字樓里的白領(lǐng)也面臨著失業(yè)危險(xiǎn)，更別說(shuō)剛剛走出校門(mén)的大學(xué)生了；這一年，高漲的房?jī)r(jià)和物價(jià)讓每個(gè)人都覺(jué)得自己的錢(qián)包越來(lái)越羞澀，經(jīng)濟(jì)上的壓力越來(lái)越大；這一年，甲型流感肆虐，一個(gè)噴嚏讓半屋人緊張，面對(duì)病毒不敢掉以輕心；這一年，每個(gè)人都很忙、很累，從年頭到年尾，不知不覺(jué)間發(fā)現(xiàn)時(shí)光倏然流逝……
在忙與累之間，我們有沒(méi)有忽視什么？2009年12月27日，《生命時(shí)報(bào)》和北京零點(diǎn)指標(biāo)信息有限責(zé)任公司對(duì)北京、上海、廣州、武漢、重慶等五大城市的1425名居民進(jìn)行的隨機(jī)電話調(diào)查顯示，近1/4的人除了睡眠以外，每天與家人相處時(shí)間不足2個(gè)小時(shí)。即使在這2個(gè)小時(shí)里，交流內(nèi)容也大多限于低層次的日常問(wèn)候和生活交流，情感和心靈交流極度匱乏。不少受訪者表示，當(dāng)我們與社會(huì)搏斗得筋疲力盡時(shí)，卻忽視了去從親情中汲取生存下去的動(dòng)力。
背景：在2010年找回缺失的親情
親情是什么？是第一次付出，但又是永久的付出；是一種可以感受責(zé)任，而后卻將責(zé)任變?yōu)榱?xí)慣的無(wú)私。親情是思念的起始，但永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn)；是一種對(duì)家的留戀，對(duì)團(tuán)圓的渴望。無(wú)論父母之愛(ài)、夫妻之愛(ài)、兄弟姐妹之愛(ài)，在這個(gè)世界上，親情之愛(ài)最好地解釋了我們的存在。在這個(gè)充滿(mǎn)壓力和變數(shù)的時(shí)代，你可能沒(méi)錢(qián)、沒(méi)房、沒(méi)車(chē)、沒(méi)工作，但你不會(huì)沒(méi)有親情，因?yàn)樗龑?duì)每個(gè)人都是平等的。找回那些被我們丟掉的親情，正是我們這次調(diào)查的初衷。
對(duì)于這次調(diào)查，中國(guó)科學(xué)院心理研究所原所長(zhǎng)張侃表示，中國(guó)人一個(gè)顯著的特點(diǎn)就是，心理支持系統(tǒng)主要來(lái)源于家庭和親情，因此，呼吁人們更多地關(guān)注親情，對(duì)于保障國(guó)人心理健康至關(guān)重要。北京大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授夏學(xué)鑾說(shuō)：“我國(guó)目前正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，整個(gè)社會(huì)的流動(dòng)性加速，容易造成人際關(guān)系淡化、親情流失，在這個(gè)時(shí)候，《生命時(shí)報(bào)》推出‘呼喚親情’的大型調(diào)查，值得每一個(gè)人反思。”情商管理專(zhuān)家、美國(guó)喬治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠說(shuō)，在工作、經(jīng)濟(jì)壓力重重的今天，我們最好的情緒支持正是來(lái)自親情和家庭，多跟家人談心情、而不僅僅是談事情，對(duì)緩解壓力有很大幫助。香港城市大學(xué)社會(huì)科學(xué)系副教授岳曉東則認(rèn)為，親情應(yīng)該成為我們永久的話題，如果調(diào)查反映的是2009年及以前的親情的缺失，那從2010年開(kāi)始，我們應(yīng)該努力把它找回來(lái)。
交流時(shí)間不足2小時(shí)，說(shuō)的多是衣食住行
本報(bào)調(diào)查的前兩個(gè)問(wèn)題是關(guān)于每天與家人相處時(shí)間多少、是否夠用的。調(diào)查顯示，除睡眠時(shí)間外，與家人相處時(shí)間不足2個(gè)小時(shí)的最多，占到24.8%。該問(wèn)題與學(xué)歷的交叉選項(xiàng)表明，學(xué)歷越高的人，和家人交流越少，自我滿(mǎn)意度也越低。
在關(guān)于“自己和哪位家人交流時(shí)間最多”的選項(xiàng)中，結(jié)果顯示，40.1%的人與愛(ài)人交流最多；其次是父母和孩子。“在現(xiàn)實(shí)中，可能情況并不是這樣。”岳曉東提出，基于本次調(diào)查的人群分布，年齡在30歲以下的占到50%左右，這些人很可能還沒(méi)有孩子，所以拉低了這個(gè)選項(xiàng)的比例，否則，與父母交流的比例會(huì)更小。“生活中最缺失的還是中年子女和父母的交流。”在采訪中，岳曉東和張怡筠都坦言，即使是他們這樣專(zhuān)門(mén)做心理研究的人，都常常忽視這一點(diǎn)，更別說(shuō)普通百姓了。
而在交流內(nèi)容中，衣食住行和日常問(wèn)候是老百姓在家中說(shuō)得最多的，其次是感情交流和未來(lái)規(guī)劃，愿意與家人分享親子關(guān)系、工作煩惱、與家人聊共同愛(ài)好的人最少。“對(duì)于親情來(lái)說(shuō)，交流的質(zhì)量比數(shù)量更重要”，張怡筠表示。夏學(xué)鑾也認(rèn)為，現(xiàn)實(shí)狀況是，一大家人整天生活在一起，但真正交流的事情卻非常少。記者的隨機(jī)調(diào)查中，不少年紀(jì)大的人抱怨，孩子雖然和自己住一起，但一回家就鉆進(jìn)小屋里上網(wǎng)聊天，跟老人基本說(shuō)不了幾句話。家住北京交道口的王德龍大爺告訴記者，不久前他跟兒子說(shuō)自己聽(tīng)力差了需要助聽(tīng)器，兒子非常吃驚：“你怎么不早點(diǎn)告訴我呢？”王大爺十分委屈：“其實(shí)我半年前就覺(jué)得自己聽(tīng)力變差了，跟他聊天，得非常費(fèi)勁才能聽(tīng)清，電視音量也越開(kāi)越大，可惜他根本沒(méi)注意這些。”
“從調(diào)查中可以看出，國(guó)人的親情交流普遍質(zhì)量不高。”岳曉東分析說(shuō)，衣食住行和日常問(wèn)候，都屬于低層次的交流，而關(guān)于情感、工作煩惱、未來(lái)規(guī)劃等，則是高層次的交流。張怡筠說(shuō)：“共同愛(ài)好是最需要加強(qiáng)的一項(xiàng)交流。在一個(gè)和諧的家庭氛圍中，大家應(yīng)該有共同喜歡的電影、運(yùn)動(dòng)、飲食，這些共同點(diǎn)是家庭結(jié)構(gòu)穩(wěn)固的根基。”
工作忙讓家人關(guān)系漸漸疏遠(yuǎn)
當(dāng)被問(wèn)及哪些原因讓自己跟家人交流越來(lái)越少時(shí)，認(rèn)為工作太忙太累的占了絕大部分。“我認(rèn)為這只是一種借口和回避。”夏學(xué)鑾說(shuō)，雖然現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人人被灌輸?shù)膬r(jià)值觀就是事業(yè)至上，但工作和親情并不是非此即彼的。有時(shí)候，給父母打個(gè)簡(jiǎn)短的電話，夫妻間一句溫暖的話正好說(shuō)到心窩里，就足夠了。
與家人相處時(shí)間少，可能會(huì)帶來(lái)哪些問(wèn)題？選擇“家人、親戚間關(guān)系疏遠(yuǎn)”、“父母身體健康被忽視”、“老人心情抑郁，沒(méi)人交流”的，比例均接近或超過(guò)兩成。上海復(fù)旦大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授于海表示，過(guò)去一個(gè)家庭就是一個(gè)生活單位，子承父業(yè)、養(yǎng)兒防老都是那個(gè)時(shí)候形成的觀念。但現(xiàn)在，大家從經(jīng)濟(jì)上相對(duì)獨(dú)立，居住地點(diǎn)也逐漸分離，所以“家人、親戚間關(guān)系疏遠(yuǎn)”是不可避免的。岳曉東則指出，“這道題的答案在我的意料之中。當(dāng)一個(gè)人有了家室子女之后，不論在生活上還是心情上，更容易忽略的還是父母。”
至于“有了煩惱，你會(huì)找誰(shuí)傾訴”，選擇最多的是朋友、家人和“誰(shuí)也不說(shuō)，自己憋著”。“人們傾訴煩惱，是為了找到解決方案，而朋友有和自己更相似的背景和經(jīng)歷，更容易感同身受。”于海表示，中國(guó)的父母往往家長(zhǎng)制作風(fēng)比較嚴(yán)重，很少站在平等的位置和孩子交流，因此孩子有了煩惱總是想方設(shè)法瞞著父母。“對(duì)于已婚的人來(lái)說(shuō)，家人也包括伴侶。如果有了問(wèn)題不愿意跟伴侶傾訴，其實(shí)是感情出現(xiàn)鴻溝的一種表現(xiàn)。”岳曉東分析：“調(diào)查分析顯示，相比男性，女性有了煩惱更不愿意和家人傾訴，也體現(xiàn)出她們對(duì)家庭、伴侶的信任度不夠高。”
親情需要一點(diǎn)一滴積累
2010年，你準(zhǔn)備采取哪些方法增強(qiáng)和家人的感情？調(diào)查顯示，43.1%的人選擇“多打電話給父母”，31.9%的人選擇“組織家庭聚會(huì)”，26.9%的人選擇“每年出門(mén)旅游一次”。專(zhuān)家們指出，親情積累需要我們一點(diǎn)一滴的努力。
孩子需要的親情：關(guān)愛(ài)、不施壓、贊許。“青春期的孩子最需要4種親情。”中國(guó)人民大學(xué)心理研究所教授雷靂說(shuō)，一是有親近感，父母應(yīng)該提供應(yīng)有的關(guān)懷、幫助和傾聽(tīng)；二是無(wú)條件、不帶任何壓力的愛(ài)；三是適度的監(jiān)控，如果家長(zhǎng)完全放任，孩子會(huì)認(rèn)為自己是被拋棄了；四是對(duì)孩子的接受和贊許。于海則認(rèn)為，中國(guó)父母普遍對(duì)孩子的期望過(guò)大，容易造成親情疏離。如果孩子已經(jīng)工作，有了事業(yè)和家庭，父母就應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色做他們的朋友。
伴侶需要的親情：信任、傾聽(tīng)、交流。“有個(gè)冷眼相對(duì)、形同陌路的伴侶，比沒(méi)有伴侶更可怕。”岳曉東表示，所有婚姻都有磨合期，少則一兩年，多則十來(lái)年。首先，夫妻間要學(xué)會(huì)換位思考，不要過(guò)于主觀武斷，也不要常用指令式的溝通。比如：我早說(shuō)了如何如何，你就是不聽(tīng)，現(xiàn)在后悔了吧。其次，學(xué)會(huì)盡可能的相互尊重、接納，包括對(duì)對(duì)方性格、職業(yè)、愛(ài)好、家人的接納。第三，多傾聽(tīng)、少抱怨。如果伴侶向你傾訴，一定要靜靜聽(tīng)完，不要著急打斷對(duì)方的話，提出自己的意見(jiàn)。最后，信任是婚姻的基石。少一些猜疑，對(duì)于維護(hù)穩(wěn)固的婚姻更有利。
父母需要的親情：關(guān)注、諒解、陪伴。“上了年紀(jì)的父母最容易因孤獨(dú)產(chǎn)生心理落差，子女最需要做的，就是避免這種落差的產(chǎn)生。”北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所副教授王大華指出，首先，一定要和父母保持定期溝通。很多人有事了、需要錢(qián)了才想起來(lái)給父母打個(gè)電話，這樣最容易讓父母感覺(jué)失落。每個(gè)星期至少應(yīng)該給父母打一個(gè)電話，如果真得很忙，哪怕說(shuō)一句“我現(xiàn)在挺忙的，下周再跟您好好聊”，父母也會(huì)欣慰許多。其次，父母年齡大了，體能、反應(yīng)力都會(huì)下降，子女對(duì)此要多多體諒。如果說(shuō)過(guò)的事情父母忘記了，不要說(shuō)“都跟你說(shuō)了多少遍了還記不住”，可以委婉地安慰他們，“沒(méi)事，這次我?guī)湍鷮?xiě)在一張紙上，您一看就能想起來(lái)了。”最后，父母是需要陪伴的，面對(duì)面的交流任何通訊手段都不能代替，周末少睡一個(gè)懶覺(jué)，陪父母去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，哪怕去逛個(gè)超市，都會(huì)讓父母非常開(kāi)心。
“很多人不是不愿意溝通，而是沒(méi)有掌握必要的溝通技巧，才會(huì)弄巧成拙。”岳曉東說(shuō)。2010年，要喚回缺失的親情，我們最需要的就是溝通和傾聽(tīng)，哪怕你并不認(rèn)同對(duì)方說(shuō)的內(nèi)容，也要安靜聽(tīng)完。這是我們聯(lián)系父母、丈夫、妻子和孩子的一條重要紐帶，也是我們尊重他人、與人平等的重要標(biāo)志。
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