■生活起居預(yù)防
(一)“虛邪賊風，避之有時”，及時增減衣物，以適寒溫
(二)“食飲有節(jié)”，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品
(三)“起居有常”，作息要有規(guī)律，多動、早睡
(四)“精神內(nèi)守，病安從來”，保持心態(tài)平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感
■兒童預(yù)防
藿香6g、蘇葉6g、金銀花10g、生山楂10g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。專家解析：具有清熱消滯功能，適用人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。
■藥物預(yù)防
1。太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析：適用于素體虛弱，易于外感的人群。
2。大青葉5g、紫草5g、生甘草5g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析：具有解毒清熱功能，適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。
3。桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析：此方案適用人群包括：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。
4。蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析：此方案適用人群：面晦無光，常有腹脹。建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導下使用，在流行期間可連
服3—5劑。
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