突如其來的汶川特大地震,讓公眾一下子認識到心理危機干預的重要性。但是,心理健康問題不只是發生在災區,在校大學生作為一個特殊的群體,他們的心理問題也引起了多方面的關注。
近日,高等教育出版社社會學習資源分社針對28所高等院校的747名學生進行的問卷調查表明,59%的受調查者表現出不同程度的人
際交往障礙,比其他的心理問題相對更普遍。
“大學生的心理問題其實以前也存在,但是我們主要關注大學生的溫飽、學業等問題,對他們心理問題的關注相對較少。”負責此次調查的社會學習資源分社首席策劃楊利平說,“地震后的心理危機干預主要是針對一個突發事件的心理危機干預,而針對大學生的心理輔導主要是在危機還沒有發生時就做好準備。”
大學畢業10年的劉先生,最近看到新聞,云南一名大學生因為擔心拿不到畢業證而自殺。劉先生很不理解,“我大學畢業時沒拿到學位證,但生活畢竟在繼續,我會更加努力工作來彌補遺憾。”他感覺,近年來的就業壓力越來越大,可能扭曲了很多大學生的心態。
很多大學生和劉先生有相同的感受,調查中,57.4%的大學生表示最主要的壓力來自就業。同時,也有53.4%的大學生認為學習是最大的壓力。此外,也有一些大學生的壓力來自情感問題(27%)、人際關系(26.5%)、經濟緊張(14.4%)以及父母(8.6%)。
北京科技大學大四學生劉渠(化名)今年剛剛考取了本校的研究生,但他同樣感覺壓力比較大。他說:“我家在農村,讀大學給家里造成的負擔挺重的,畢業后也沒有找到合適的工作,幸虧考上了研究生。我準備一邊學習一邊打工。但是和以前的同學交流起工作的事情,我還是覺得挺自卑的。”
心理學家認為,在壓力之下,人容易出現心理問題。調查顯示,大學生中較為普遍的心理問題除了人際交往障礙(59%),還包括抑郁(26.1%)、強迫癥(24.3%)、憂慮(22.5%)和自卑(20.7%)等。
北京師范大學的學生薇薇說:“看到周圍的人都很優秀,我就會有壓力,心情比較焦躁、郁悶,不想和別人說話。老覺得她們也不喜歡搭理我,我覺得自己情緒很不穩定。”
北京航空航天大學心理咨詢研究中心主任馬喜亭認為,大學生在這個年齡段,本身就是一個要求獨立和自我反思的重要階段,在人際交往方面存在一些問題也是正常的。他說:“有的人比較孤獨,想交往但不會交往,溝通就顯得很重要。但是很多人缺乏有效的溝通方式。”
馬喜亭建議,大學生首先應該對自己有正確的認識,嘗試著和不同類型的人交往,取長補短,通過交往積累經驗。除了學習文化知識,他還建議大學生積極參加社會實踐,這對解決心理問題很有好處。做完大學生的心理問題調查后,社會學習資源分社立刻組織了十幾位高校心理咨詢中心的老師,推出一套《七彩人生——案例式大學生心理發展叢書》,試圖對大學生進行心理健康教育。
“其實每個人都會遇到一些心理問題,大學生應該學會應對和處理。通過閱讀,大學生可以從別人的實踐中尋求到自我問題解決的方法。”楊利平說,在書中,老師們整理了大量鮮活的案例,把大學生遇到的常見心理問題分成12類,每一類問題都有一本書告訴大學生別人是怎樣應對的。萬一遇到類似的心理問題,就知道去找誰,或者知道怎么做。
楊利平的看法得到了調查證實。本次調查顯示,有12.4%的大學生把看書作為解決心理問題的主要渠道。此外,有更多的大學生(47.9%)認為疏導心理問題需要面談,21.4%的學生還愿意通過網絡來解決,11.4%的學生愿意電話咨詢。
“面談雖然是一種相對受認可的方式,但是對一些學生來說卻構成更多的心理壓力。”楊利平說,其實很多學生都有這種反應,但是有心理問題的同學應該大膽去咨詢,這不是什么丟人的事情。 (陶濤 孫啟蓮)
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