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養成運動習慣青少年將受益終身
去年9月發布的《2010年國民體質監測結果》顯示，中小學生身體素質連續25年持續下滑的趨勢雖得到初步遏制，但大學生身體素質仍繼續緩慢下降。值得注意的是，在所有學生群體中，肥胖、視力不良等問題依然嚴重。具體而言，7~12歲的小學生視力不良率已經超過40%，大學生近視率更是超過80%。
此次調查也顯示，73.4%的受訪者坦言自己身邊青少年的體質“越來越差”。
如何才能讓青少年經常參加體育運動？調查中，受訪者首選“父母從小培養孩子的運動習慣”(71.7%)，其次是“改進體育教學模式，使其更具有吸引力”(62.7%)，排在第三位的是“擴建公共體育設施”(58.4%)。
受訪者的其他建議還有：“政府補貼公共體育設施，使其更便宜”(48.4%)、“增加學校體育課的數量”(48.2%)、“廣泛開展群眾性的青少年體育競賽活動”(45.5%)、“加大體育鍛煉的宣傳力度”(41.5%)、“組建青少年運動社團”(39.1%)等。
北京市海淀區的田女士非常重視培養孩子的運動習慣。她家住在某高校里，操場、乒乓球室等體育設施一應俱全，她每天都會和10歲的兒子一起打乒乓球、慢跑、散步。她認為，孩子都有喜歡玩耍和運動的天性，家長要積極引導，培養孩子經常運動的習慣。這對孩子的身心成長、性格養成都有好處。
中國青少年研究中心副主任孫云曉曾指出，家長的利益選擇對孩子是否參加運動的影響很大，家長既想要孩子健康，又想要孩子學習好，兩者沖突后勢必有一個權衡和利益選擇。他通過一項多年的跟蹤研究發現，當鍛煉時間和學習時間發生沖突時，在全國中小學里面，有70%的家長和學校校長把學習放在第一位。這真實地反映出家長和學校在體育教育觀念方面的缺失。
毛振明指出，青少年的健康問題存在滯后性，即青少年體質的虛弱一般不直接表現為各種病癥，所以家長和學校就不會馬上因為青少年體質出現問題而重視培養他們的鍛煉習慣。但值得注意的是，青少年的體質問題會在老年階段演化為各種病癥，比如在青少年時期腰部肌肉缺乏鍛煉，到了老年就容易得腰椎間盤突出癥。所以，培養青少年的運動習慣是一項長期工作，不能指望它產生立竿見影的效果，可是青少年養成運動習慣，將會受益終身。
“要解決青少年運動不足的問題，需要多方面的努力：首先，國家和政府應加強對青少年體育鍛煉的重視，建設包括體育教師培養等從小學到大學的體育制度；其次，學校要進行體育課程改革，增強趣味性，上體育課不能只是為了通過升學體育測試，還要讓更多的青少年切實感受到運動的魅力；最后，整個社會也要改善運動環境，給青少年提供更為充足的運動場地、器材和時間。” 毛振明說。
哪些運動適合青少年廣泛參與？調查中，排名第一的是“球類運動”(79.1%)，排在第二位的是“跑步”(74.7%)，排在第三位的是“游泳”(60.2%)。（實習生 邢赫男 記者 向楠）