試點學校學生在做新版眼保健操。早報記者陸玫圖
示意圖
傳統(tǒng)眼保健操
通過按摩天應穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保護視力,而實際上,很多孩子無法準確掌握按摩的位置、力道。
新版眼保健操
分為4節(jié),時長5分鐘,或雙手食指豎起,向前后上下左右方向伸出;或單手在眼前畫8字,隨著手指運動調整目光。
◇新聞背景
全國第1套眼保健操1963年由北京醫(yī)學院(現(xiàn)北京大學醫(yī)學部)體育教研室主任劉世銘自創(chuàng),當時有8節(jié)。1972年,眼科專家進行簡化并做部分改動。改編后由上海市眼病防治所編排,1982年由教育部等10部委向全國推廣,延續(xù)至今。
“為革命,保護視力,預防近視……”隨著音樂響起,端正地坐好,閉上眼睛,按摩眼周穴位———1982年至今,“第1套眼保健操”一直在全國中小學沿用。不過,杭州市蕭山區(qū)已有3所小學在試行另1套眼保健操,小學生做操時把眼睛睜得大大的,眼珠隨著手指移動轉來轉去。
80%學生視力有提高
上午第二節(jié)課后,蕭山區(qū)寧圍鎮(zhèn)第二小學的眼保健操開始了:音樂響起,孩子們起立,伸出兩根食指,并列放在眼前。
據(jù)介紹,“多維視覺眼保健操”時長5分鐘,分“遠近點視覺運動”、“左右圓線視覺運動”、“多方向視覺運動”、“明暗交替視覺運動”4節(jié)。做操時,或雙手食指豎起,向前后上下左右方向伸出,或單手在眼前畫8字;眼睛始終盯著手指,隨著手指運動調整目光。
“開始時試點班級只有4個,孩子們都喜歡而且有效果,其他班也跟著做,這學期就在全校推廣了。”校長錢華婷說,“粗略統(tǒng)計,80%學生的視力有提升。”
據(jù)統(tǒng)計,在蕭山區(qū)試點的三所小學共有1458名學生改做新眼保健操。其中,朝暉小學在學生試做8天后進行視力復查,提高率達到80.5%。
“近視非單純眼睛問題”
“傳統(tǒng)的眼保健操通過按摩天應穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保護視力,而實際上,很多孩子無法準確掌握按摩的位置、力道。”發(fā)明人黃維克說:“‘多維視覺眼保健操’改變了以往近視矯正限于眼部,忽視機體整體的做法,操作簡單,效果也好———小孩子活潑好動,不喜歡坐著做操。”
“多維視覺眼保健操”是“多維視覺訓練”的一部分。所謂“多維”,即眼、腦、光。黃教授認為,視覺是由腦、視、光構成的人體基本能力,大腦是視覺第一要件。近視并非單純的眼睛問題,而是視覺問題。“多維視覺訓練”就是統(tǒng)一腦、視、光在視物過程中的合作、協(xié)調,最終發(fā)揮視覺潛能,恢復視力。
今年將再增試點學校
據(jù)悉,這套“多維視覺眼保健操”已通過專家評審,今年還將在杭州下城區(qū)3所小學試行。昨天,杭州市下城區(qū)教育局教育處工作人員告訴早報記者:“教育部規(guī)定中小學生必須做眼保健操,但沒硬性規(guī)定做哪套,我們將根據(jù)小范圍試點的反饋情況,決定是否取代原先的眼保健操。”蕭山區(qū)教育局副局長董茶仙說,反饋情況也證實其效果不錯,試點學校現(xiàn)已停做傳統(tǒng)眼保健操,區(qū)教育局有計劃在今年增加試點學校。
專家對新操看法不一
不過,也有專家提出不同意見。“‘多維視覺訓練’實際上是鍛煉眼周肌肉,緩解疲勞,對調節(jié)痙攣性近視(假性近視)應該有用,”杭州市新華醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師辜臻晟告訴早報記者,“但屈光性或軸性近視,即真性近視患者的角膜或晶狀體的屈度已增強,眼軸變長,效果不大。”
浙醫(yī)二院眼科中心主任姚克教授表示,眼球運動只能促進眼球外面的血液系統(tǒng),不能改變視力,“不過,這套操不接觸眼球,做了起碼不會有壞處。”(東方早報 陸玫)
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