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下載安裝Flash播放器最近幾年，舉重在中國越來越受歡迎，人們很喜歡看到中國的大力士親吻冠軍金牌的那一幕，但他們卻不知道，這一塊金牌后面所包含的汗水和辛苦，在做客網(wǎng)易訪談時，亞運62公斤級舉重冠軍張杰和教練陳文斌詳細講述了冠軍金牌背后的辛酸，尤其是減體重的環(huán)節(jié)。
對于舉重運動員來說，最難熬的就是降體重這一關(guān)，在張杰的履歷表上，體重一欄填寫的67公斤，而要參加62公斤級的比賽，張杰必需要減掉5公斤的體重，或許有人會說，5公斤也不算很多啊，努力一下很快就減掉了嘛。
對于普通人來說，減重5公斤或許不算是什么難事，但對于脂肪含量很低，全身都是肌肉的的舉重運動員來說，減重5公斤需要經(jīng)歷一個地獄般的過程，張國政經(jīng)歷過，張杰，同樣經(jīng)歷過。
要想減掉這五公斤體重有多難？張杰給出了答案：“前面剛減的時候可能還是身上有一點水分，進去高溫里面蒸容易出汗，到最后面0.5、1公斤的時候，身上的水分非常干了，高溫100度、90多度要待十幾分鐘，感覺一點點汗。那一下已經(jīng)很累了，要等到水滴滴滴滴，要等到20分鐘、半個多小時，非常痛苦。”
而教練陳文斌也是感嘆道：“張杰這幾年也摔打出來了，桑拿也有經(jīng)驗，雖然怕熱，特別有六公斤體重的運動員，一開始減體重就開始進入比賽了。因為關(guān)系到你減的好壞，不是能不能減下來，那是必須減下來，還得減得好。如果你程序減不對，到時候減下來沒勁，舉不動了，那還是白搭。”
而在訪談中，陳文斌還講述了一個有關(guān)張國政的小故事，可以讓舉重迷們看到舉重運動員是如何進行地獄式減重的：“張國政在2004年之前的每一次國際比賽都要減六到七斤，而且他習(xí)慣最后一天要減兩公斤出來，最后一個晚上就是在桑拿浴里面減下來的。所以我頂在那里，他受不的，已經(jīng)減了五公斤，再把最后兩公斤減下去，真的把肉烤干的感覺，死去活來，那是非人的。但是要完成任務(wù)這一關(guān)必過，所以好言相勸，看看表差不多了，出來給他喘口氣，瓷磚地板一鋪就讓他躺在那，我用濕毛巾給他扇，還不能接觸水。到最后很奇妙，你們沒經(jīng)歷過的，蒸桑拿到最后的時候，干的時候你不要說喝水都不能動，你濕毛巾給他擦一下，這些水都給他吸進去了，你必須擦掉，你只能用干毛巾吸走，用濕毛巾反而被他吸進去。所以有時候要折騰三、四個小時。”
減重苦，訓(xùn)練也苦，舉重冠軍手里的金牌背后，是流不完的汗水，而正是有了這樣的付出，他們才有了登上最高領(lǐng)獎臺的回報。