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中國發展門戶網訊 寒冷的冬天悄然到來,冷空氣猛烈來襲,室內外溫差大。面對如此“嚴峻考驗”,媽媽們有點不知該如何應對。怎樣讓寶寶舒適、健康地度過這個冬季,成為很多媽媽們最關注的問題。康維多資深育兒專家為媽媽們解答疑惑。
謹防病毒感染致病
冬季天氣寒冷干燥,室內封閉空氣流通性差,濕度小,病毒感染較普遍。嬰幼兒免疫系統尚未發育完善,屬于易感人群。尤其是3歲左右寶寶,在幼兒園這樣人群較密集的地方,極易發生病毒感染致病。家長需特別注意,如果寶寶出現發燒、怠倦、厭食、頭疼與腹疼等癥狀,需及時去醫院檢查,以防萬一。
預防呼吸道疾病
冬季是嬰幼兒呼吸道疾病的高發期,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等,平時注意提高室內濕度和空氣清新度。對于體質差、易感染疾病的嬰幼兒,應盡量避免前往人多的公共場合,以預防流行型感冒等傳染。
冬天氣溫較低,尤其是北方。室外寒冷,但室內都設有取暖設備,暖氣或空調開很足,造成家里室溫較高。因寶寶的體溫調節能力較差,盡量定時常開窗通風,讓室內空氣能夠流通順暢,以保持合適的室內外溫差。
康維多育兒專家建議:注意及時根據天氣情況調整孩子的著衣厚度,衣服過厚或過薄均可能會引起疾病的發生
適當調理飲食
1. 增強體質,增加高熱量食物
冬季天氣寒冷,寶寶需要的能量和熱量也相應增加,因此應增加些能量高,熱性的食物。如紅肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
2. 注意補充水分,多吃水果蔬菜
冬天氣候干燥,而寶寶的肌膚很嬌嫩,除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合適的護膚品也很重要。冬季新鮮水果相對較少,康維多在這里建議新媽媽,蘋果是首選的應季水果,富含多種人體所需維生素。
3. 補充含碘和鐵食物
寶寶怕冷,要注意補碘和補鐵,可提高寶寶的抗寒能力。含碘豐富的食品,如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等;富含鐵質的食品,如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、豆制品等。