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中新網南昌1月16日電 (劉占昆 梁靜)春節將至,南昌市疾病預防控制中心專家提醒,“過節須有節,健康莫放假。”春節期間不但要吃好,更要注意自身健康防護,不要讓疾病乘虛而入。
冬春季節由于節氣變化,氣候早晚溫差大、天氣干燥,人們往往在戶外活動減少,停留于室內環境的機會增多。由于人體免疫力及呼吸系統抵抗力在冬春季節相對較低,是造成呼吸道疾病高發的主要因素,假日、旅游、探親、訪友又增加了人群聚集機會,給疾病的廣泛傳播創造了適宜的條件。
專家提醒,冬季氣候干燥,空氣塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要注意多喝水;生活規律,生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力;加強鍛煉,體育鍛煉可增強血液循環,提高免疫力。個人防護,要注意勤洗手、勤漱口,出門盡量站在空氣通暢的地方,盡量少到擁擠的場所。
按照傳統,新春佳節,人們走親訪友,婚慶喜事增加,家庭聚餐的機會也增多,過量的油脂和酒類對人體健康不利,容易引起甲肝、痢疾、傷寒、副傷寒等食源性疾病。疾病控制中心專家建議,在新春佳節期間,應注意食品衛生,不生吃貝殼類水產品,不吃腐敗變質食品。
此外,市民在購物的時候,尤其是在購買肉類、蔬菜、飲料時,應特別注意。購買肉食品時應注意查看上面有無檢驗標志;購買蔬菜時應注意攤位上的蔬菜是否新鮮;購買飲料、酒等商品時也應到正規的食品商場、超市或酒廠購買,不要到無證攤販處購買。(完)