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2011年03月25日09:01 | 中國發展門戶網 www.chinagate.cn | 給編輯寫信 字號：T|T

水是生命之源，飲水過少或過多都會對健康帶來影響。因此，每天足量飲水尤為重要。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所于２０１０年首次在北京、上海、成都、廣州四大城市的１５００余名１８至６０歲成人中開展飲水量調查。調查顯示，這四大城市中的成年居民飲水狀況堪憂。

中國疾病預防控制中心營養與食品安全所、中國營養學會２４日聯合對外發布了這次對四大城市成人飲水量的調查結果。

這次調查發現近１／３的調查對象平均每天飲水量未達到量。中國營養學會名譽理事長葛可佑研究員在會上說，成年人人體水分含量為體重的６５％左右，每天飲水量至少為１２００毫升，每次飲水２００毫升左右。但這次調查發現，這四大城市有３２．４％的人平均每天的飲水量未達到１２００毫升。

這四大城市的調查對象平均每天飲水的種類為白水、茶水和飲料，飲用量分別為９６６毫升、４３７毫升和２７１毫升。

調查對象的飲水知識有待提高。超過１／３的調查對象不知道飲水量多少是適量，對飲水不足帶來的危害認識不充分的人也較多，８０％的人不知道飲水不足可能導致高血壓、頭痛、中風等疾病，還有１３．９％的人不知道飲水不足對身體健康有危害。

另外，４８．０％的調查對象認為“感到口渴時飲水有利于健康”。而研究表明，當感覺到口渴時機體實際已經處于缺水狀態，且身體的機能也開始受到影響。

調查中還發現，雖然只有５％的調查對象認為“飲料最有益健康”，但仍有３５．５％的人在被調查的７天內喝過碳酸飲料。

針對上述調查情況，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生、中國營養學會理事長程義勇等有關營養學專家建議：一是應加大健康飲水的宣傳力度，普及飲水知識，使科學的飲水知識惠及廣大百姓，促進人們每天足量飲水以保證身體健康；二是建議進一步開展不同地區、不同人群的大規模的飲水量調查，為我國制定居民適宜飲水量提供科學依據，并制定不同人群的適宜飲水量，以提高全民的身體健康水平。（記者殷麗娟）

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