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老年人每天散步一小時可預防中風
關鍵詞： 英國 鏡報 散步 中風 健康 老年人
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中國發展門戶網訊 （編譯 關威威）據英國《鏡報》報道，研究發現，60歲以上老年人每天散步一小時可有效預防中風。
據統計，英國每年約15.2萬人患中風， 對健康和生活造成很大的影響。美國心臟病協會雜志《中風》上刊登一項針對3435名60-80歲健康者的調查顯示，每周散步8-14個小時比每天散步不到3個小時的人患中風風險低30%以上，每周散步時間超過22小時的人患中風風險降低60%以上。
英國心臟病基金會的山儂?阿毛爾斯說：“這項研究進一步證明，每天進行有規律的運動，比如去公園散步等，可有效預防中風，保持健康。”