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“一天里除了睡覺我基本都在網上。”在畢馬威事務所工作的閆小姐告訴記者，“電腦開關時間已跟我作息時間一致了。”閆小姐表示，工作中的數據都要借助電腦處理，于是逐漸養成了坐下就開電腦的習慣，其實上網卻并無要緊事可做，她擔心染上了“網癮”，“我休假去海南，上網時間少了，那幾天變得非常惶恐，總覺得自己錯過了什么，沒有安全感。其實上網也不做什么事情，無非就是維護下微博。一晃一天就過去了，浪費很多時間。”一項調查顯示，71%的網民認為自己對網絡有依賴；52%的互聯網從業人員如果一到兩天不使用電腦或不上網會感到不踏實。
和閆小姐有同樣情況的人不在少數。記者在國貿附近的寫字樓隨機采訪了二十多名上班的白領，超過半數的人表示自己已完全離不開網絡，加上通過手機也能上網，很多人坐在桌前是“電腦控”，離開辦公桌是“拇指族”。“現在我和人交流主要靠網絡，工作時同事之間交流也靠網絡。”在北京三里屯附近一家廣告公司上班的朱虹說，“更可怕是對搜索引擎的依賴。做文案時我會情不自禁地先搜索，個人思考越來越少。”
“有問題問‘度娘’。”這是很多網友遇到疑問時的調侃。“一遇到問題我就想上網，但時間久了自己都不想思考了，也不考慮問題的來龍去脈，輸幾個字就能查到。”在中國青年政治學院就讀的蕾蕾說，“甚至會提筆忘字。對記憶知識存有惰性，總覺得在網上可以查到，很少用心去記。”網絡依賴癥，部分大學生還出現了交流障礙。網友“流蘇連連”稱，她的朋友楊默在河南某理工類院校讀研，每天都“掛”在網上，足不出戶。一周前，她接到了小楊導師打來的電話，小楊由于過度依賴網絡，缺少必要的現實溝通，導致神經錯亂，患上精神分裂癥。
據了解，我國使用網絡的人數正以每年10%以上的速度遞增，許多人對網絡的依賴到了無以復加的地步。
“現代辦公方式給人們對網絡的依賴創造了契機。一旦過度用網就容易形成網絡依賴癥，并且不容易察覺。”職業策劃師林少波表示，“工作和生活壓力的原因使很多人寄望在虛擬世界里得以緩釋。使用網絡應該把握‘度’，如果發現自己有依賴跡象，要及時調整。工作結束后，可通過讀書來緩解自己對于網絡的依賴。多和家人、朋友進行面對面的交流，能有效降低癥狀發生的概率。”此外專家提醒，過分沉湎虛擬世界的人往往有心理障礙，容易出現溝通困難，一旦發展成為心理疾病，傷害更大。如果癥狀嚴重，最好尋求醫生幫助。(記者 趙劍影)